2012年7月14日（土）の京都教室

7月14日といえば祇園祭は外せない。
鉾を見ながら、屋台の間を通って教室に行く。
バス道もいつもの道は通らなかったりで一工夫いる。

≪今日の練習課目≫

◆心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
◆長拳基本練習：斜ティー腿、里合腿、側ティー腿
◆長拳一路　套路　自力で套路をやり遂げる練習
◆陳式剣歩法練習　進歩リャオ剣（前に進む）　
　　　　　　　　　退歩リャオ剣（後ろに退く）
◆気功
◆陳式36式　手法練習
　　　　　　・内旋、外旋
　　　　　　・続換（白鶴亮翅、金鶏独立、雲手から
　　　　　　　続換の手法を取り出して）

何でもいいから一言ずつ話してみよう！

思っていることを素直に表現されて愉しい時間になった。
皆さん、頭も心も柔らかいねえ。