例年は立秋、そしてお盆も過ぎると
途端に涼しくなり、秋の気配がするのだが
今年はいつまでも夏ががんばっている。
立っているだけで汗がタラーッと流れ落ちて
くるが、汗も体内循環の一つと思うと
心地よさが感じられるから不思議だ。
・関節の円運動、ストレッチ、長拳は「側踢腿」を
繰り返し練習する。暑い中休まずに来ていた人は
「リズムができてる」 嬉しい発見だった。
・太極剣32式
集中力が落ちる三段の八つの型と四段の
30番.丁歩 回抽までを、歩型に注意しながら練習した。
・気功
・陳式太極拳36式
これも集中力が落ちる三段を取り出し、歩型に注意しながら
練習。下半身が決まると動きは安定し、スムーズに
動けるようになる。
記:小田先生
来週の教室ブログは、ブログ管理者の右田さんにバトンタッチ
頼んます
途端に涼しくなり、秋の気配がするのだが
今年はいつまでも夏ががんばっている。
立っているだけで汗がタラーッと流れ落ちて
くるが、汗も体内循環の一つと思うと
心地よさが感じられるから不思議だ。
・関節の円運動、ストレッチ、長拳は「側踢腿」を
繰り返し練習する。暑い中休まずに来ていた人は
「リズムができてる」 嬉しい発見だった。
・太極剣32式
集中力が落ちる三段の八つの型と四段の
30番.丁歩 回抽までを、歩型に注意しながら練習した。
・気功
・陳式太極拳36式
これも集中力が落ちる三段を取り出し、歩型に注意しながら
練習。下半身が決まると動きは安定し、スムーズに
動けるようになる。
記:小田先生
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頼んます
教室休みでした。如何されていますか。
詳しくはメールの方で。