ストレッチング＆ジャンプ系入口

本日は脚の曲げ伸ばしを積極的におこなって、板に圧を加え、たわませターンする技術の練習です。ジャンプ系もキレの大回りも、この技術がベースにあります。

昨日から引き続き尾花沢のOさん。伸ばす局面と脱力の局面の重なり合う部分の処理も良くなりました。

今日はマンツーマン体制だったので、ジャンプ系につながる練習も出来ました！表現力にも進歩あり！

今日の練習の復習を繰り返しやって、ジャンプ系のベースを完璧に仕上げてくださいね。

２日間、お疲れ様でした。