ラジオ体操考

今朝は今年一番の冷え込み、庭の水鉢にも初めて薄氷がはりました。それでも早朝散歩は日課だから定刻にでましたよ。但し、初めてズボン下をはいてね。この冷え込みでもこの着込みで耐えられることを確認。まだ暖かくする手段を持ってるのでまだまだ大丈夫。
そして６時半からの体操、当然凍てつく外でやるんですよ。「意地」ってーのもあるかな。今朝は以下のようなことを思いながらでした。
ラジオ体操１番、２番とあって、体の各部位を順にストレッチしていくんだけど、１番２番で対象部位がダブってるのは当然です。だから僕は１番は少し軽めに、ちょっと油を注す程度でやって、２番では「いじめ」ムードを出してきつめにやるようにしてます。
今朝は冷え込んだこと、ちょっと厚着だったことがあってだろうけど、各部位がなかなかほぐれんのですよ。この体操はこの部位のストレッチだぞ を考え、そこに神経を集中してやるんですが、ほぐれないんですね。
でもだんだんほぐれていく感じも当然あるわけで、それが感じられると嬉しいですね。「うんうん、戻っていくぞ」みたいな。もう一歩進めて考えると、ほぐれてない体でちょっと変な動きをする、させられると、事故につながるよな　まで理解できます。
その意味で「たががラジオ体操、されどラジオ体操」です。「外で」の固執は辞めても、体操は続けようと思います。