すき焼き

Z9 + NIKKOR Z 24mm f/1.8 S

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土曜日の夜にすき焼きを食べた。
実は僕はすき焼きが少々苦手である。
味自体は好きなのだが、体が牛肉を受け付けないのだ。
年を取って牛肉の消化が上手く出来なくなり、食べると後になって胃がもたれてしまう。

しかし出されたすき焼きは、味の方は良かったので、ついパクパクと食べてしまった・・らしい。
自分では意識していなかったが、だいぶ沢山食べていた・・と家族から言われた。
案の定、夜寝ている最中に具合が悪くなった。
何度か起きて、胃薬を飲んだりした。

朝になっても回復しない。
胃が重たい。
日曜日は撮影に行こうと、リュックにカメラ類を詰め込んでいたのに・・・

エアコンの効いた居間で、静かに座って休んだ。
2時間ほど様子を見ていると、何となく調子が戻ってきた。
これなら大丈夫かな・・というところまで回復したので、思いきって撮影に出かけることにした。
土曜日ほど暑くはなかったし、何とか行けるだろう・・・

朝食は食べないことにした。
体調に注意しながら歩いたが、特に問題は無さそうだ。
下手に外で食事をして、また悪化しても困るので、食べないほうがいい。

結局そのまま昼食も抜くことになった。
昼になっても、お腹が空く様子が無かったのだ。
食べたくないのに、無理に食べることは無いだろう。
あすけんで朝と昼、2食連続で「食べなかった」を選んだのは初めてだ。

もちろん水分を取らなければ参ってしまうので、そちらは意識して補給した。
次第に気温が上がってきて、汗が流れ出るようになった。
汗で出た分は補給してやらないと・・・

まあお腹の中には昨日食べたものがあるから、エネルギーは問題ないだろう。
実際その後も空腹感は無く、むしろ身体が軽くなるのにつれて、だいぶ調子を取り戻してきた。
胃の中のものが、消化されてきたのだろう。
汗はかくが、水分は補っているので、新陳代謝も悪くないはずだ。

午後になって、かなり日差しが強くなってきた。
気温が上がり、汗が際限なく流れ落ちる。
撮影には悪くないのだが、いい気になって歩き回ると、熱中症になりかねない。
帽子が汗でビショビショで、見たら塩をふいているので、脱いでリュックにしまった。

さすがに疲れてきたので、喫茶店に避難し、コーヒーを飲みながら一休みした。
冷房の効いたところで、ほっと一息つく。
生き返った気分だ。
これは一度休憩を入れて正解だな。

あまり無理しない方が良さそうだ。
今日は撮影はここまでにして、早めに帰宅するか・・・
と言いつつ、調べたら1000枚近く撮っている。
暑い中でこんなに撮れば、そりゃあ体力は消費するだろう。

でも調子が悪かった胃が、食事を2食抜いたらすっきりしたのは確かだ。
ちなみに夕食はしっかり食べた。
風呂に入る時に、いつものように体重を測ったら、何と昨日より2キロも体重が落ちていた。
食事を2食抜いただけでなく、汗も大量にかいたからな・・・