今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・陳式太極剣36式
四段27番目:疾風 偃草(ジーフン イェンザォ) 疾風で草がなぎ倒される
歇歩 下截 歩型は、歇歩 用法は、下方を切る
名称表
とうとう四段に入りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
・陳式太極拳36式:
第二段 11番目倒巻肱(ダオジュエンコン)肘を巻き込みながら後方に退く
基本の開合から両腕の内旋、外旋と用法の二段階を練習
≪今日のテーマ≫
両腕は一本の腕の感覚で動いてみよう。
肩が無い感覚を持つの楽な感じではないだろうか。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/xmas_santa.gif)
★第16回年会2011年2月11日のミーティング(京都)★
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・陳式太極剣36式
四段27番目:疾風 偃草(ジーフン イェンザォ) 疾風で草がなぎ倒される
歇歩 下截 歩型は、歇歩 用法は、下方を切る
名称表
とうとう四段に入りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
・陳式太極拳36式:
第二段 11番目倒巻肱(ダオジュエンコン)肘を巻き込みながら後方に退く
基本の開合から両腕の内旋、外旋と用法の二段階を練習
≪今日のテーマ≫
両腕は一本の腕の感覚で動いてみよう。
肩が無い感覚を持つの楽な感じではないだろうか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/xmas_santa.gif)
★第16回年会2011年2月11日のミーティング(京都)★
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