今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・陳式太極剣36式
四段28番目:斜飛剣(シェフェイジェン) 斜めに空へ剣を斬り上げる
弓歩 斜削 北西の方向に切り上げます。
陳式太極剣36式名称表
・陳式太極拳36式:
第二段 12番目退歩圧肘(トイプ ヤーチョウ)肘を押さえつけて後方に退く
後方に退く重心の移動、体の回転、肘の用法が一致して動けるようになろう!
≪今日のお知らせ≫
知らない間の5年、教室に来られていた佐藤さんが
韓国に仕事で行かれます。暫く退会されますが今度戻って
こられたら師範を目指してもらいましょう。
元気に飛び立たれる姿は美しいです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_bouquet.gif)
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・陳式太極剣36式
四段28番目:斜飛剣(シェフェイジェン) 斜めに空へ剣を斬り上げる
弓歩 斜削 北西の方向に切り上げます。
陳式太極剣36式名称表
・陳式太極拳36式:
第二段 12番目退歩圧肘(トイプ ヤーチョウ)肘を押さえつけて後方に退く
後方に退く重心の移動、体の回転、肘の用法が一致して動けるようになろう!
≪今日のお知らせ≫
知らない間の5年、教室に来られていた佐藤さんが
韓国に仕事で行かれます。暫く退会されますが今度戻って
こられたら師範を目指してもらいましょう。
元気に飛び立たれる姿は美しいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_bouquet.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/girl_pierce.gif)
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