2024年8月17日（土）陳式36式第三段22番背折靠

五山の送り火が終わり、夏が静かに幕を下ろし始めました。
何となく頭も冴えてきそうです。

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　第一段 2.拗（左）弓歩冲拳の足の動かし方を中心に
　　　　　　ブラッシュアップ
・気功　太極拳に代表される「内家拳」と長拳に代表される「外家拳」について
　　　　気の感覚に気づくことが第一歩で、体がゆるむことから始まります。
・陳式36式【三段】22番　背折靠
・剣組み合わせ練習　秋山
　32式剣第一段　7.退歩 回抽 8.独立 上刺
　 　
次回は2024年9月7日（土）です。

来年2025年8月16日
五山の送り火を一緒に見ます。
予定：
18:30ファミール二条駅前池の前に集合
　　 築山散策
19:00夕食
20:00～21:00五山の送り火鑑賞・行く夏を惜しむ