今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・陳式太極剣36式
三段:一段~三段の復習
名称表
・陳式太極拳36式:
すみれ組、さくら組の分かれて套路を1回
すみれ組の要求:36各名称の動作とその分解動作が正確に入ること。
さくら組の要求:各動作の意図がみえること
≪NEW!≫
肘の組合せ運動
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・陳式太極剣36式
三段:一段~三段の復習
名称表
・陳式太極拳36式:
すみれ組、さくら組の分かれて套路を1回
すみれ組の要求:36各名称の動作とその分解動作が正確に入ること。
さくら組の要求:各動作の意図がみえること
≪NEW!≫
肘の組合せ運動
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