2010年11月6日（土）の京都教室

今日のスケジュール：
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿、二起脚）

・陳式太極剣36式
　三段：一段～三段の復習
　名称表

・陳式太極拳36式：
　すみれ組、さくら組の分かれて套路を1回
　すみれ組の要求：36各名称の動作とその分解動作が正確に入ること。
　さくら組の要求：各動作の意図がみえること

≪NEW!≫
肘の組合せ運動