2009年5月2日の京都教室

新緑にツツジがきれいだ。
ほのかにいい匂いが香ってくる。

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）

　教室の始まりは、無極に立つ→二極の形になる（両足を
　肩幅に開く）→スワイショウ、の順だが、このスワイショウは
　太極拳の円運動の基本なので、正中線を真っ直ぐに
　保って体全体を回す。慣れてきたら、ツボの部位や
　リンパの部位を軽く手で弾いて、刺激する
　ことを加えたりするのも体の反応が出て面白い。

・長拳（全身運動）正ティー腿、斜ティー腿
・32式太極剣　掃剣のところ
・陳式36式　一段を手型、手法に意識を向けて練習

宋さんから、松山の坊ちゃん団子をお土産に
いただいた。三色のカワイイ団子で懐かしい味がした。