こいのぼりが青空に泳いでいます。
お天気だった三連休で良い時間を過ごされたようです。
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・静功(昇降ヅァン、抱球ヅァン)
・陳式太極拳36式 四段31.上歩七星
七星: 七つの関節(足首、膝、股関節、手首、肘、肩、背骨)を
弛めて拳を弾き出す。
・太極剣32式套路 剣は腰の回転と一致して動く
次回は2023年5月13日(土)です。
お天気だった三連休で良い時間を過ごされたようです。
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・静功(昇降ヅァン、抱球ヅァン)
・陳式太極拳36式 四段31.上歩七星
七星: 七つの関節(足首、膝、股関節、手首、肘、肩、背骨)を
弛めて拳を弾き出す。
・太極剣32式套路 剣は腰の回転と一致して動く
次回は2023年5月13日(土)です。
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