≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳シリーズ:
五歩拳(久保師範)長拳一路(厚地さん)
・五禽戯(ヒデ先生)
・陳式太極拳36式 四段
27.双震脚 ≪左足に重心を落とす、と同時に両腕を持ち上げる。≫
28.玉女穿梭
29.獣頭勢
30.雀地龍 右足に重心を置いて左進行方向に腰(股関節)回す。
これはかなり難しいようだ!!
・太極剣32式第二段
基本功「進歩掃剣」と第二段4.跳歩 平刺
重心が踵からつま先に移動し前を刺す→両腕が内旋して開き右足を踏み出す
↑
文章化してみたが伝わらない(だろうな)
次回は2023年5月6日(土)です。
ツツジもシャクナゲも咲き始めていて季節の移りは早いことです。
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳シリーズ:
五歩拳(久保師範)長拳一路(厚地さん)
・五禽戯(ヒデ先生)
・陳式太極拳36式 四段
27.双震脚 ≪左足に重心を落とす、と同時に両腕を持ち上げる。≫
28.玉女穿梭
29.獣頭勢
30.雀地龍 右足に重心を置いて左進行方向に腰(股関節)回す。
これはかなり難しいようだ!!
・太極剣32式第二段
基本功「進歩掃剣」と第二段4.跳歩 平刺
重心が踵からつま先に移動し前を刺す→両腕が内旋して開き右足を踏み出す
↑
文章化してみたが伝わらない(だろうな)
次回は2023年5月6日(土)です。
ツツジもシャクナゲも咲き始めていて季節の移りは早いことです。
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