2022年9月3日(土)陳式36式第二段15.六封四閉

ここ数日は台風が居座っていて幾分涼しいが、
京都は34,35度とやはり暑い。
無理やりネジを巻いて動いている感じだ。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳 （久保師範）
　　裏版のニ番目「弾腿冲拳」
　　左肘を引く勢いで右拳を打ち出す
・五禽戯（中村師範）
　　「猿」のところで猿が木の実を採って握り込む、ところが
　　　（親指を内に入れる）何ともユニークな動きだ。
・陳式太極拳36式 第ニ段15.六封四閉
　　すみれ組は、基礎練習と15番を半分づつ
　　さくら組は、「頓挫（ﾄﾞﾝﾂｵ）」を主題に
・太極剣32式　一段、二段の復習+三段「転身回抽」

次回は2022年9月10日（土）です。
中秋の名月で晴れるといいなあ。