2022年8月20日(土)陳式36式第二段14.左・右金鶏独立

暑い夏も終わりに近づいてきたが、来年の夏も暑いだろうなあ、
どうしようかなあ、、と既に来年の暑さが気がかりな小田です。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳 （久保師範）
　　歩型を中心に表版の復習＆裏版の一番目「弓歩冲拳」
　　弓歩の後ろ膝が伸びてきました。
・五禽戯（中村師範）
・陳式太極拳36式 第ニ段14.左・右金鶏独立
・太極剣32式　一段、二段の復習
　　「目線」を決めて、剣をイキイキさせます。　
　
次回は2022年9月3日（土）です。