2020年7月4日（土）ビシッと決める

アジサイがきれい、と喜んでいたら
何と、サルスベリが元気よく咲いていた。
今年は祇園祭の鉾も建たず寂しい夏だが
花々は我が道を行く、で元気いっぱいだ。

≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路 第二段の3,4番目
長拳らしい大きな動きのところ
・気功　無極ヅァン、昇降ヅァン、抱球
　　　 七星気功の３． ニュイ転 乾坤（天体（体）を捩る）
・陳式太極拳36式　第三段　19.擦脚
　　形のポイントを決めればきれいに動けるところで
　　「やった！」と満足度が高い形。
・楊式太極剣32式　套路

次回は7月１１日（土）です。