暦通りの秋です。 空は青く、風が気持ち良い・
来年は夏はカットしてほしいなあ。と暑かった夏を
思い返しながら・・・・・・
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 四段に突入!
両腕の円の動きがポイントです。
肩から大きく回します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
・進歩の歩法練習 (弓歩→後座) 重心を十分に後ろに置きます。
・陳式36式套路 二段
足の虚実(重心の移動)を明確に
・陳式剣歩法練習 (進歩掃剣) 剣の返しを安定良く![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plus.gif)
久しぶりに歩法練習に時間を取った。
「足がぷるぷるします
」 足を鍛えようね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
※次回は2017年9月16日(土)です。
来年は夏はカットしてほしいなあ。と暑かった夏を
思い返しながら・・・・・・
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 四段に突入!
両腕の円の動きがポイントです。
肩から大きく回します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
・進歩の歩法練習 (弓歩→後座) 重心を十分に後ろに置きます。
・陳式36式套路 二段
足の虚実(重心の移動)を明確に
・陳式剣歩法練習 (進歩掃剣) 剣の返しを安定良く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plus.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/minus.gif)
久しぶりに歩法練習に時間を取った。
「足がぷるぷるします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
※次回は2017年9月16日(土)です。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます