2017年９月16日（土）の京都教室

秋の空！！といきたいほど涼しい日だが、あいにく台風が来て
雨模様だ。明日はどうだろう？？

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　　久保さん模範の動き　

・長拳一路　套路　　三段の1番目は両肘を回して方向を変える。

・長拳ニ路　四段表と裏　何とか套路の最後までたどり着いた。

・進歩の歩法練習　（弓歩→後座）　重心を十分に後ろに置きます。

・陳式36式套路　三段
　　
　　肘の円運動19番と17,18,19番を一対一で

　　う～ん、円運動とは捉え難いものだ。。。。。

・陳式剣歩法練習　（進歩掃剣）　剣の返しを安定良く　　

※次回は2017年9月30日（土）です。