2023年6月10日（土）陳式36式

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：五歩拳套路、長拳一路（久保師範）
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 （ヒデ先生）すみれ組　（久保師範）さくら組
　すみれ組は四段を綿密に、さくら組は全体の復習を中心に
・太極剣32式套路
　進歩リャオ剣、掃剣
　　　　　
次回は2023年6月17日（土）です。