昨日の雨がうそのようにカラリと晴れて
風も爽やかな日。あの湿気はどこへ行ったのだろう?
あちらこちらに紫陽花がきれいだ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳シリーズ:五歩拳套路(小田)
手型と歩型「馬歩・弓歩・歇歩・虚歩」
・陳式太極拳36式 四段34. 当頭炮
分解動作
(1)落脚推掌 (2)扣脚右捋 (3)擺脚収拳 (4)弓歩掤打
(4)弓歩掤打は速く
・太極剣32式套路 第四段
基本功:剣の用法(点、ピー、刺、掃、截剣)
次回は2023年6月10日(土)です。
風も爽やかな日。あの湿気はどこへ行ったのだろう?
あちらこちらに紫陽花がきれいだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳シリーズ:五歩拳套路(小田)
手型と歩型「馬歩・弓歩・歇歩・虚歩」
・陳式太極拳36式 四段34. 当頭炮
分解動作
(1)落脚推掌 (2)扣脚右捋 (3)擺脚収拳 (4)弓歩掤打
(4)弓歩掤打は速く
・太極剣32式套路 第四段
基本功:剣の用法(点、ピー、刺、掃、截剣)
次回は2023年6月10日(土)です。
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