8月20日の京都教室（48式太極拳披露）

暑さも一息ついた今週の土曜日は、さくらコースによる
48式太極拳披露（全6段中、5段まで）と長拳基本練習の
「後掃腿（ホウサオトイ）」がNEW！
写真は「後掃腿」に挑戦中

夏のメニュー「旋風脚」、SNOさんがほぼ完成
風の如く軽やかです。

太極拳は2000年余りに渡って、臨床を重ね現在に伝えられてきた
完成した健康法ですから、真剣に練習するだけで健康になります。
（他の健康法はよく知らん（小田））

■プログラム
１．関節の円運動・ストレッチ・長拳基本練習

　　インターネット太極拳

２．太極拳剣32式　第三組　19.左弓歩　20.右弓歩　21.左弓歩

　　太極拳剣32式名称表を見る

３．気功で気を鎮める

４．さくらコース　48式太極拳披露（全6段中、5段まで）

　 48式太極拳分解名称を見る

　　すみれコース　陳式太極拳　１段、２段

　　陳式太極拳名称表を見る

５．体を休める

出席：HDさん、ISさん、ABさん、TJさん、SOさん
　　　TZさん、TMさん、SOさん、MTさん、MTさん
　　　SNAさん、SNOさん、見学体験2名の14名