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暑さも一息ついた今週の土曜日は、さくらコースによる
48式太極拳披露(全6段中、5段まで)と長拳基本練習の
「後掃腿(ホウサオトイ)」がNEW!
写真は「後掃腿」に挑戦中![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
夏のメニュー「旋風脚」、SNOさんがほぼ完成![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
風の如く軽やかです。
太極拳は2000年余りに渡って、臨床を重ね現在に伝えられてきた
完成した健康法ですから、真剣に練習するだけで健康になります。
(他の健康法はよく知らん(小田))![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
■プログラム
1.関節の円運動・ストレッチ・長拳基本練習
インターネット太極拳
2.太極拳剣32式 第三組 19.左弓歩 20.右弓歩 21.左弓歩
太極拳剣32式名称表を見る
3.気功で気を鎮める
4.さくらコース 48式太極拳披露(全6段中、5段まで)
48式太極拳分解名称を見る
すみれコース 陳式太極拳 1段、2段
陳式太極拳名称表を見る
5.体を休める
出席:HDさん、ISさん、ABさん、TJさん、SOさん
TZさん、TMさん、SOさん、MTさん、MTさん
SNAさん、SNOさん、見学体験2名の14名
48式太極拳披露(全6段中、5段まで)と長拳基本練習の
「後掃腿(ホウサオトイ)」がNEW!
写真は「後掃腿」に挑戦中
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夏のメニュー「旋風脚」、SNOさんがほぼ完成
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風の如く軽やかです。
太極拳は2000年余りに渡って、臨床を重ね現在に伝えられてきた
完成した健康法ですから、真剣に練習するだけで健康になります。
(他の健康法はよく知らん(小田))
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■プログラム
1.関節の円運動・ストレッチ・長拳基本練習
インターネット太極拳
2.太極拳剣32式 第三組 19.左弓歩 20.右弓歩 21.左弓歩
太極拳剣32式名称表を見る
3.気功で気を鎮める
4.さくらコース 48式太極拳披露(全6段中、5段まで)
48式太極拳分解名称を見る
すみれコース 陳式太極拳 1段、2段
陳式太極拳名称表を見る
5.体を休める
出席:HDさん、ISさん、ABさん、TJさん、SOさん
TZさん、TMさん、SOさん、MTさん、MTさん
SNAさん、SNOさん、見学体験2名の14名
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