2015年10月10日（土）の京都教室

10月はいい季節だ。
教室への道端の木々も色ずいてきた。

練習のかきいれ時でもある。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・四星功　　労宮（内・外）・丹田と気のポイントを意識して

・長拳一路套路　2回繰り返す

・「進歩（ヂンブ）」の歩法練習をしっかり、じっくりと

・気功
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　33番「転身バイ蓮」

　　　南から右回りに東まで回ります。

・陳式剣36式　四段

10月25日(日）は平安神宮の奉納太極拳の日だ。
もう何年になるだろう。全国から来られて年々盛大になる。

動画でどうぞ
　　　　　　　
※来週は10月18日（土）です。