涼しくなって練習も気合が入りそうだ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
夏を短く、その分春、秋が長くなればいいのになあ・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 四段表と裏 両腕の立円に体が付いていく、
「ヒカ拳」の動きに似ていますね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
・陳式36式套路 四段
27番の双震脚、28番の玉女穿梭、をマンツーマンで。
28番は230度ほど右回りになるので分かり難いところです。
・陳式剣歩法練習 (進歩掃剣)と久しぶりの套路を練習した。
※次回は2017年10月7日(土)です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
夏を短く、その分春、秋が長くなればいいのになあ・・・・
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≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 四段表と裏 両腕の立円に体が付いていく、
「ヒカ拳」の動きに似ていますね。
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・陳式36式套路 四段
27番の双震脚、28番の玉女穿梭、をマンツーマンで。
28番は230度ほど右回りになるので分かり難いところです。
・陳式剣歩法練習 (進歩掃剣)と久しぶりの套路を練習した。
※次回は2017年10月7日(土)です。
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