2016年1月23日（土）の京都教室

お～っ！！冬らしく冷える日だ。
しかし教室は動いているうちに寒さも感じなくて
今日も暖房なしだった。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功　年会バージョンで

・長拳一路　一段、二段を次の二点を明確にする。

　　「拳、掌は腰から出す」
　　「弓歩の後ろ足はしっかりと伸ばす」　

・陳式剣36式

　・年会の位置確認（向って左は１／４、右は１／３を空ける。

　・花剣（内旋、外旋）手首をしっかり回して深い円にします。
　　　　　　　　
※次回は1月30日（土）です。