すーさんの山日記

山と釣りとテレマーク
八幡平の登山情報

骨盤&圧のターン 3/2

2023-03-02 23:18:41 | レッスン

今日はYさんの初RASU-Tレッスンです。初回は詰め込まれる情報も多く、なかなか大変だったと思います。これぞ名物八幡平の詰め込み教育。

朝の恒例ホワイトボードのレクチャーから始まり、上体の使い方をプルーク姿勢でストックワークの練習も交えながら、回旋系のターンでRASU-Tレッスンの入り口に立ちました。

午後からは、外脚で圧の捉え、内脚の処理もちょいちょい挟み、圧系のターンで攻めてみました。その人の体の使い方の特性を見ることも大事です。

回を追うごとに、パーソナルベストを更新!

外脚の使い方では、かなりドラゴンの境地に近づいてきました。圧を捉えてスキーが前へ走る感覚をつかんだ!

あとは内脚処理をしっかり復習して、上下動のない軸の傾いた孤の深いターンを目指して欲しいと思います!

本日は、頭も大腿部もフル稼働で、大変お疲れ様でした。

コメント
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