連日のHさん、AKBさんに、今日はOさんを加えて３名でベンディング。
ですが、必要とあれば直下降の入れ替えや、ストレッチング系の動きも取り入れながら。
新春ミニ合宿最終日のHさん、ベンディングの抜け感昨年比30%アップ！この４日間で、ジャンプ系、ベンディングと練習し、山での対応力もアップしたと思います。
AKBさん、昨年から取り組むベンディングではかなり完成度が高まってきましたね。山でも同様のパフォーマンスを発揮できるか！
Oさん、緩斜面ではだいぶ表現できるようになってきた！課題は、急斜面で基本姿勢をしっかり整えること。そこが上手くいけば、もっと素早く板が反応する。
皆さん、今日の練習をしっかり整理して復習に取り組んで、山での対応力アップに励んでください！床トレでもベンディングのイメージをつかんだり、足裏感覚、股関節の外旋の練習、いろいろ取り組んでいただきました。そちらのほうもしっかりと！
遠いところお越しただきありがとうございました！
