すーさんの山日記

山と釣りとテレマーク
八幡平の登山情報

ストレッチング&ベンディング

2015-01-11 19:21:20 | レッスン

昨日、岩手の地方局IBCの土曜午前の情報番組じゃじゃじゃTVの生中継が下倉スキー場からありましたが、その影響か、今日の下倉はリフト待ちの列が長く伸び、バブル期を彷彿とさせる混雑ぶり。さすがTVの影響力はスゴイ!・・・と思いきや、お隣の安比高原スキー場が風の影響でリフトがストップし、こちらへお客さんが流れてきた様子です。

ま、いずれ、たまには活気溢れるスキー場の雰囲気も良いもんです。

そんな賑わうゲレンデに、4名の方にお集まりいただきまして、ストレッチング&ベンディングの脚の曲げ伸ばしをともなうターンの熱い特訓!

山で滑るには、基本姿勢と曲げ伸ばし、きっちり出来ないと苦労します。理屈を知り、感覚として掴む。そのどちらも大事です。

雪上に立てなくても、家でも出来る練習ありますから、回数こなして体が勝手に反応すところまで完成度を上げてください!

本日はお疲れ様でした。

 

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