でぶたろう脱出宣言

憂慮していたとおりだ。
言われるんじゃないか言われるんじゃないかとは思っていた。
それがここ最近、ついに堰を切ったように怒濤の指摘が始まった。

「息吹さぁ…太ったんじゃない？」

この１ヶ月で何人に言われたことであろうか。
会うヤツ会うヤツにデブ呼ばわりされるのだ。
しかも会ってないヤツまでもが、
「いぶろぐの写真見たけどさあ、やばいんじゃないか…？」
ときた。

トサカにきたぞーーーーー！！！
痩せるよ！痩せりゃあいいんだろ！！

確かにRebirth辞めてからライブもないし、リハで歌うこともないし、
土曜も仕事になったから草野球も行けてないんだよ。
運動不足が主因だろう。
加えて深夜まで仕事して、ラーメン食って、満腹感の中寝て…ていう繰り返し。
これで太らない訳はないわな。

しかし俺はな、大学２年の頃、１ヶ月で８kg痩せたことがあるんだぞ！
どうやって痩せたか教えてやろうか。
マヨネーズを辞めただけだ！
恐ろしいほど偏った食生活の成せる業だ！
たしかにあの頃の若さと、代謝の高い肉体はもうないぞ。
だけどな、鋼鉄の反骨精神は今もこの胸に赤々と燃えているのだ！

やると決めたらやるぞ。
もっと意志が弱いかと思ってたけどな、
バイクの教習所で判明したんだ、意外とマジメなんだ俺はぁ！
痩せてやる！本気で、痩せてやるぞ！！

…とまあ、これだけ力説しておけば引っ込みもつかないだろうと。
なんせ１日300人近い来訪者がいるこのブログ。
校長先生が朝礼で宣言したくらいのPR力はある訳です。
逆にその300人の知恵を借りるという手もあるよね。
そんなわけで有効なダイエット策をご存じの方、教えて下さい（笑）。

ちなみに俺の計画はこんな感じです。

１）夜６時以降は何も食べない
　　これ、テレビでコウダクミとか言う人がオススメしてました。
　　ホンジャマカの石塚もこれだけで痩せたらしいです。
　　今週から実施してますが、
　　お金かかんないし胃ももたれないし目覚めもいいし、
　　結構ナイスです。
　　とはいえ空腹感を感じずにはいられないので…

２）夜中にお腹が空いたらみそ汁で済ます
　　低カロリー、植物性タンパク、しかし塩分もほどよくきいて、
　　適度な満足感あり。
　　これ、数年前の自分の日記で思い出したんだよね。
　　不思議なくらい空腹感が落ち着くんだよな。

３）毎日「へるしあ」を飲む
　　これも２年くらい前にテレビとかワンマンとかに合わせて痩せようと、
　　半年ほど続けてました。結構、効くんだよな。
　　２年前は出費がキツくてやめちゃったけど、今なら大丈夫。

４）犬の散歩に行く
　　運動不足は何とかして解消せねば。というわけで楽しくウォーキング。
　　ついでに２年前に買ったサプリ「ゼナドリン」も飲めば効果10倍。
　　ほんとか？

５）ウーロン茶しか飲まない
　　これは10年ほど前に効果有り。
　　ジュースとかコーヒーとか結構カロリー高いもんね。

６）カップ焼そばをやめよう
　　特に俺の大好物、「ペヤング特盛」ね。
　　あれ、普通に喰ってたけど1000キロカロリーオーバーしてんだよね。
　　焼そば界のリッターバイクだ。
　　塩分も高いし、この際辞めてしまおう。

７）ジムに通おう（12月から）
　　ジョギングとか筋トレとか、強制力が働かないとなかなかやりません。
　　そこでお金を払って行かざるを得ない状況を作ればよいのではないかと。
　　実際、教習所は朝早くでもマジメに通ったしね。
　　経済的にもいまの状況なら大丈夫。やってみよう。

てな感じです。
やると決めたらなんだか楽しくなってきました。
こんな楽しいこと独り占めするのも何なので、ここで逐一報告していこうかと。
てなわけで新カテゴリー「ガリガリ君への道！」スタートです。
一応ね、体脂肪計も買ったのでスタート時の数値も出しておこうか。
びっくりだよ。
身長174センチ、体重70キロ、体脂肪率17％でした。
俺自身がショック。軽くめまい。
それがですね、11/20から始めた上記ダイエット計画のかいあって、
今日の時点で体重66.5キロ、体脂肪率15.8％まで下がりました。
何なんだ、おれ。よっぽど夜中に喰ってたんだなあ。

ともあれ、順調な滑り出し。
誰かさあ、一緒にやんない？