2010年12月18日（土）の京都教室

すっかり冬の景色だ。年末だもんね。

今日のスケジュール：
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿）、二起脚

　年会向けの出番で練習

・陳式太極剣36式
　四段33番目：交剣 擺蓮（ジャオジェン バイリェン）
　　　　　　　転身 擺蓮 　剣を交差しながら蓮の花を置く

陳式太極剣36式名称表

・陳式太極拳36式：
　套路と二段の（左・右野馬分ゾン）と（左・右金鶏独立）

　先週に続き、陳式太極拳の特徴的な「逆の螺旋」を意識して動いてみる。
　体が練れてくると自然にできる動きだ。

≪LA・BARAKA≫

先週、教室の後で集まったモロッコ料理のお店は
20日（月）開店だそうで、「来週の教室の後は行けますね」、と
楽しみにしておられる方が多数。
開店前から縁起がいい！

京都市下京区河原町仏光寺下る　さくらビルBF
高島屋下る　徒歩3分
075-352-8208　090-6670-3682￥