2021年3月27日(土)陳式太極拳36式第ニ段11.倒巻肱

あちらにもこちらにも一気に桜が、桃の花が咲いている。
ほんにこの季節は気忙しいこと。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路　第一段の裏
　　各動作の精度を上げて、次期年会は長拳度をアップしよう。
・七星気功　套路　気功
・歩法練習　進歩・退歩
・年会各表演課目を再演武した。
　　年会時より丁寧に見られて新たな発見があった。
　　併せて、24式太極拳、48式太極拳の概略説明
・陳式太極拳36式　第ニ段11.倒巻肱
　　陳式円運動を3つのレベル毎に見てもらう。
　　1.開合、や歩法を正確に（拳士）
2.全身の円運動（師範）
3.深く、大きな呼吸を伴った円運動（師範）

■5月23日（日）テルサにて練功36法講習会のご案内。

次回は2021年4月3日（土）です。