2014年11月7日（土）の京都教室

はあ、、、11月です。（思わずため息）
もうすぐに12月、年末、そして年が明けます。

「色づいてきましたね」、と辺りを見回して気を取り直しています。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功　　久しぶりに七星功のフルセットだ。

・長拳一路套路　2回繰り返す

　　2週間も空くと体が重い。。。。

・陳式36式四段の名称読み上げ

・「弓歩」、「虚歩」の歩型練習

・気功
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　35番「左金剛搗碓」 36番「収式」

　　先輩と後輩のペアー練習。時には先生ではなく近い先輩に教わる
　　こと、互いに理解が深まる。

・陳式剣36式　四段　一応最後まで終わった。
　　　　　　　来週は套路練習をします。
　　　　　　　
※来週は11月14日（土）です。