暑い!とにかく暑いのだ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
幸い、土曜教室は午前中で風の入り、エアコンなしで
汗を流す。(それほど暑さは感じないが)
祇園祭の宵々山に入り、人出が増えてきた。
厚さに気をつけて楽しんでください。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路
・長拳二路 套路
・気功:抱球ヅァン
気功で最も基本的な「大きな気の球を抱いてどっしりと立つ」形。
・太極拳基本練習「攬雀尾(ランチュエウェイ)」
4つの手法(ポン、リュー、ヂー、アン)を連続して動く
・陳式36式第一段 8.掩手肱捶(イェンスゥオ ゴンツィ)
9.双推手(スァントゥイショウ)
10.肘底捶(チョウディツィ)
--------------------------------------復習
第二段 11.倒巻肱
・長拳剣基本功
※次回は2018年7月21(土)です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
幸い、土曜教室は午前中で風の入り、エアコンなしで
汗を流す。(それほど暑さは感じないが)
祇園祭の宵々山に入り、人出が増えてきた。
厚さに気をつけて楽しんでください。
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≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路
・長拳二路 套路
・気功:抱球ヅァン
気功で最も基本的な「大きな気の球を抱いてどっしりと立つ」形。
・太極拳基本練習「攬雀尾(ランチュエウェイ)」
4つの手法(ポン、リュー、ヂー、アン)を連続して動く
・陳式36式第一段 8.掩手肱捶(イェンスゥオ ゴンツィ)
9.双推手(スァントゥイショウ)
10.肘底捶(チョウディツィ)
--------------------------------------復習
第二段 11.倒巻肱
・長拳剣基本功
※次回は2018年7月21(土)です。
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