2018年10月6日(土）の四条教室 （剣も進めよう）

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　　

　　肘があまい～！！　肘を締めよう！肘を回そう！

・長拳二路　套路＆第二段

・気功：上下と円のシンプルな基本の四つ

・陳式36式第三段と18.高探馬

　　えらく脚力がいるところ。特に最後の右足で支えて
　　左足をもってくる動きは、右足に根を生やさないと不安定だ。

　　上手下手より、≪コマ送りの各動作を正確に≫意識して
　　動くと、精密度が上がってきれい=上手になります。

　　気長にコツコツといきましょう。

・太極剣32式　前回の復習

　　第二組： 9.虚歩 下截
　　　　　　　10.左弓歩 刺
　　　　　　　11.転身 斜帯
　　　　　　　12.縮身 斜帯

※次回は2018年10月13（土）です。

爽やかな秋の日、とは言い難い、蒸しっと気持ち悪い日、だった。
台風が沖縄を過ぎていて、京都では珍しくフェーン現象らしい。