9月4日!例年だとかなり涼しい筈だけどぉ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
前の教室がエアコンを入れていたので、そのおこぼれにあずかった。
長拳終りにドアを開けると、サーッ、と風が通り気持ちのよいこと。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・二起脚(肘の力で加速力をつける)
・陳式太極剣36式
早いもので、もう三段まで進み、三段の二番目
19番:金鶏 抖リン(馬歩 推剣 )金鶏が羽を広げる
分かりやすい大きな動きで剣を推し出すところも
いいタイミングだ。
・歩型練習:左右の弓歩 重心を完全に載せる
・陳式太極拳36式:
先週に続き同じく第四段を、「重心を片足に十分に乗せる」
最後にもう一度、重心を乗せてから虚の足が軽く動きます。
足の虚実を繰り返し練習したためか
28番の玉女穿梭、が浮かなくなった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
≪日本の医療費35兆円≫40%強が70才以上
49%強という数字を半分、いや1/3にでもできたら
どんなに他のことに予算が回せるだろう。
第一、本人が一番楽しくないではないか。
一生、自分の足、二本足(正確には1本足)で歩けることほど
幸せなことはないではないか。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_left.gif)
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前の教室がエアコンを入れていたので、そのおこぼれにあずかった。
長拳終りにドアを開けると、サーッ、と風が通り気持ちのよいこと。
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今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・二起脚(肘の力で加速力をつける)
・陳式太極剣36式
早いもので、もう三段まで進み、三段の二番目
19番:金鶏 抖リン(馬歩 推剣 )金鶏が羽を広げる
分かりやすい大きな動きで剣を推し出すところも
いいタイミングだ。
・歩型練習:左右の弓歩 重心を完全に載せる
・陳式太極拳36式:
先週に続き同じく第四段を、「重心を片足に十分に乗せる」
最後にもう一度、重心を乗せてから虚の足が軽く動きます。
足の虚実を繰り返し練習したためか
28番の玉女穿梭、が浮かなくなった。
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≪日本の医療費35兆円≫40%強が70才以上
49%強という数字を半分、いや1/3にでもできたら
どんなに他のことに予算が回せるだろう。
第一、本人が一番楽しくないではないか。
一生、自分の足、二本足(正確には1本足)で歩けることほど
幸せなことはないではないか。
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