燃えるような暑さも治まり、汗が爽やかと
感じるようになった。思えば暑く長い夏だ、今年は。
つい見てしまう天気予報は、お日さんマークばっかり。
雨マークを忘れてしまいそうだ。
今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・二起脚
・手法練習:内旋と外旋
ラー横掌(馬歩で)
これは大事な基本練習ですね。
内旋、外旋が身につくこと。
足腰と手が繋がって動くこと。
・太極剣36式
「クワ剣」の用法練習
第三段18番. 霊猫 撲鼠(弓歩 下刺)ジャコウネコが鼠を狙う。
剣はやっぱり面白い
・陳式太極拳36式:
第四段を、「重心を片足に十分に乗せる」
単に重心を乗せる、だけではなく十分に乗せる、ことがミソです。
今週も、「故郷に帰ったので」、と
愛媛のクッキーをお土産にいただいた。
みかんの味とチョコレートが軽い味で
「ん、おいしい~」
全国にあいしいものはたくさんあるんだわぁ(ちょっと幸せ)
感じるようになった。思えば暑く長い夏だ、今年は。
つい見てしまう天気予報は、お日さんマークばっかり。
雨マークを忘れてしまいそうだ。
今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿、二起脚)
・二起脚
・手法練習:内旋と外旋
ラー横掌(馬歩で)
これは大事な基本練習ですね。
内旋、外旋が身につくこと。
足腰と手が繋がって動くこと。
・太極剣36式
「クワ剣」の用法練習
第三段18番. 霊猫 撲鼠(弓歩 下刺)ジャコウネコが鼠を狙う。
剣はやっぱり面白い
・陳式太極拳36式:
第四段を、「重心を片足に十分に乗せる」
単に重心を乗せる、だけではなく十分に乗せる、ことがミソです。
今週も、「故郷に帰ったので」、と
愛媛のクッキーをお土産にいただいた。
みかんの味とチョコレートが軽い味で
「ん、おいしい~」
全国にあいしいものはたくさんあるんだわぁ(ちょっと幸せ)
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