2015年3月14日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・長拳基本功　

・気功　　今年は、「七星功」も間に取り入れることにした。
　　　　　久しぶりだ。

・陳式36式　　一段と9番双推手・10番肘底捶

　　　同じ動きでも体の変化に伴って、動きが変わってくる。
　　　呼吸が深くなれば、体がゆるみ動きもゆったりしてくる。

　　　10番はそれがよく現れるので、同じ動きをしていても
　　　全然違う動きに見えたりする。

　　　3年間は、体作りの時期でこの間に体が呼吸を覚えてくる。
　　　こうなると太極拳らしくなってくるので次の目標の師範に
　　　向かえるのだ。