2015年8月22日（土）の京都教室

お盆を過ぎると、燃えるような暑さはさすがに
収まって教室を吹き抜ける風が心地よい。
水がひやりと感じられる朝だった。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路の四段

・七星功套路　

・36式四段の名称読み上げ
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　27番「双震脚」 二つの足で踏みつける　

　体力の無い人、正中線の決まっていない人は、無理に踏みつけず
　 軽やかに両足を下ろしましょう。

・陳式剣36式　「四段」の復習

「塩ゴーフル」という珍しい愛媛のお菓子をおみやげに
いただいた。「塩分補給にいいでしょう」、心遣いが
やさしいです。いつもありがとう！
　

来週は8月29日（土）です！