暑、暑いとぼやきながらも8月も終わりに近づいている。
冷房は息苦しく、東西の扉を開けていい風をいれながらの
教室だった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0028.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0028.gif)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路
・長拳二路 套路&第二段
「シェ歩」(休む歩型)だが、足の形が決まらないと
安定良くしずめないなですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_deject.gif)
・気功:抱球ヅァン
これも好きな型で、大きな気のボールがじんわりと大きく
なっていくのが気持ちが良い。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
・陳式36式第二段 14.金鶏 独立
13番で西に方向が変わり、そのまま西向きで。
14番のポイントの一つは、「独立歩(片足で立つ)」だが
最初から自然に膝が上がって、なかなかよかった。
・陳式剣剣36式
※次回は2018年9月2(土)です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
冷房は息苦しく、東西の扉を開けていい風をいれながらの
教室だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0028.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0028.gif)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路
・長拳二路 套路&第二段
「シェ歩」(休む歩型)だが、足の形が決まらないと
安定良くしずめないなですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_deject.gif)
・気功:抱球ヅァン
これも好きな型で、大きな気のボールがじんわりと大きく
なっていくのが気持ちが良い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
・陳式36式第二段 14.金鶏 独立
13番で西に方向が変わり、そのまま西向きで。
14番のポイントの一つは、「独立歩(片足で立つ)」だが
最初から自然に膝が上がって、なかなかよかった。
・陳式剣剣36式
※次回は2018年9月2(土)です。
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