11月だ。年会までのカウントダウンが始まった。
別の言葉では、お尻に火が点いた、という。
ひょっとして10月にもそう思った筈だが・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
≪今日の練習課目≫
◆心身をほぐす(関節の円運動・ストレッチ)
◆全身運動(正ティー腿、外合腿、後ティー腿)
長拳一路
「弓歩」の歩型に注目!太ももは床と水平に!
次に立ち上がる時はきついでっせ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
◆陳式剣 套路と第一段の「9番.海底撈月」の左剣指の高さに注意する。
◆気功
◆陳式36式:すみれ組さんの套路 自分で動けています。
四十八式太極拳:自主練習を2年余り続けてきたメンバーで
正中線が真っすぐでないと動きがおかしいですね、と素直な
感想がでた。時にはこんな練習もいいものだ。
記:小田
別の言葉では、お尻に火が点いた、という。
ひょっとして10月にもそう思った筈だが・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
≪今日の練習課目≫
◆心身をほぐす(関節の円運動・ストレッチ)
◆全身運動(正ティー腿、外合腿、後ティー腿)
長拳一路
「弓歩」の歩型に注目!太ももは床と水平に!
次に立ち上がる時はきついでっせ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
◆陳式剣 套路と第一段の「9番.海底撈月」の左剣指の高さに注意する。
◆気功
◆陳式36式:すみれ組さんの套路 自分で動けています。
四十八式太極拳:自主練習を2年余り続けてきたメンバーで
正中線が真っすぐでないと動きがおかしいですね、と素直な
感想がでた。時にはこんな練習もいいものだ。
記:小田
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