2019年4月13日(土）抜けすぎだ！しっかりしろ！

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）

・長拳基本功　正ティー腿・外バイ腿・側ティー腿

　　今回の長拳練習は、「体操長拳」ではなく、「長拳」（らしく）
　　キビキビと動こう！

・長拳ニ路　第二段

・気功

・陳式太極拳36式　第一段　手法の練習
　
　　内旋、外旋は肩から動く！

・対練　甲5番　乙の6番まで

※次回は2019年4月20（土）です。
　　
　　　桜、桜に気を取られてブログの更新がすっかり
　　　抜け落ちていた。（書き手のキャパの問題だよ～トホホ）