2013年11月 30日(土)の京都教室

　前回のブログ、11月16日のはずなのに、10月16日と書いておりました　昨日、気付いて（遅い）直しておきました。　月日の流れの速さに脳がついていってないのかなー。　明日はもう１２月、師走　です

　さて、今日は自主練習日。参加者は、残念ながら少なかったのですが、広い教室を一時間半、しっかり使って練習しました。

≪今日の自主練習メニュー≫

◆関節の円運動、ストレッチ。手法と歩法。

◆・正ティー腿、斜ティー腿、外合腿、里合腿、側ティー腿、纏腿を一通り。
　・長拳一路。
　　　　套路苦手なところを自主練習最後にもう一度套路
　
◆陳式剣　・撩剣で進歩。
　　　　　・套路自主練習

◆気功
　　時間があったので、以前ヒデ先生に教えてもらった五禽戯を　思い出してやってみました。
　　なんとか覚えていて、気持ちよく五匹の動物気分になれました。
　　最後は「気で顔を洗って」さわやかに終わりました。

◆陳式太極拳
　・套路年会を意識して、自主練習。
整理体操をして、１２時ちょうどに終わりました。

今日、練習してみて、あやふやなところもわかったので、もう一度ＤＶＤを見て、自主練習・・・（そうそう、せっかく宝塚教室の寺田さんが使ってくれてるので）シャドウ太極拳をしておきたいと思います。・・・この名前、いっそのこと、ウィキペディア掲載でも　ねらおうかな
シャドウ太極拳とは？・・・太極拳初心者のＫが　ラジオの情報から　思いつきで作った造語。
　　　　　　　　　　　　　「太極拳」にはもともと「シャドウ」の意味が含まれるため、
　　　　　　　　　　　　　意味が重なり、文法的には難あり。
　　　　　　　　　　　　　「相手がいることを想定しつつ行う、プライベート自主練習」
　　　　　　　　　　　　　　という意味らしい・・・？
　　　　　　　　　　　　　練習場所に規制はない。
　　　　　　　　　　　　　誰に見られてもかまわない、という開き直りの度胸が必要。
と、こんなものかな～。
　・・・こんなこと書いてる暇があれば、さっさと実際に練習するべしってことですよね～
では、また来週