「寝違え」か「鞭打ち症」か原因は不明だが、数カ月間首が凝って右に
動かすと違和感があった。
それが影響したのか右肩がシビレル症状も現れるようになっていた。
これまで恒常的に首や肩が凝るような経験は無く、一時的にあったとしても
運動とストレッチで直ぐに解消出来ていた。
ところが、この夏は猛暑で日中の仕事が困難となり、朝夕の涼しい時間帯
にこなすようにしたため、帰宅するのが夕方7時過ぎとなり、結果的にバド
ミントンの練習に参加することが出来なかった。
それが長期間に亘る「首の凝り」を解消出来なかった大きな要因となった。
木曜に続き昨日も練習に参加し、帰宅後、温かい薪ストーブの前で入念に
ストレッチに時間を掛けたところ首の凝りが大分改善し右肩のシビレも解消
することが出来た。
スポーツは体力維持のみならず健康維持やストレス解消のためにも「欠か
せぬ存在」であることを改めて確認することが出来た。
久し振りの練習風景を中川さんが撮って送ってくれたが、ヨボヨボ爺さん
がコートの中で棒立ち状態の写真となっていた。
恥ずかしくて掲載できないので私が撮った中川さんのスマッシュシーンを
掲載することにした。
