ストレッチング＆ベンディング 2/10

今日は、OさんYさんとストレッチング＆ベンディング。

山で滑るには圧のコントールが欠かせません。午前中は大急ぎで、ストレッチングの上下動有りから無しバージョン。上体の使い方に重点をおいて、併走しながら修正かけたり、ドラッグターンを取り入れて。

午後はベンディング的ターンのパターン１からパターン２へ。

パターン２が完成すれば、『的』が取れて、ほぼベンディングのターンとなります。

上体のコントロールは午前中の練習も利用しながら、内脚練習、外脚練習組み合わせながら。

上体をコントロール出来るようになれば、ターンの質が高まります。あとはそれぞれの体の使い方の癖を重点的に直していけば、さらに良くなっていくはずです。昨今、山の雪の難易度が上がっています。ベンディング的な対応を覚えておけば、高難度の雪に出会しても慌てふためくこともなくなること間違い無し。

Oさん、Yさん、お疲れ様でした。