今日は３名の方々と小回り復習＆ベンディング。
ベンディングの練習に適したウェーブで、起伏に合わせて抱え込む練習に取り組んでみましたが、案外難しいんですよね。山にはこういう微妙なうねうねがいっぱいありますから、スキー場でこういうものを見つけたら、ぜひともチャレンジしてください。
急斜面での小回り練習にはかなり時間を割いて取り組みました。オーストリア練習やビタ止め練習で、内足でくるりと回るターンを極めたい。内脚を使えて外脚が活きるというものです。
圧のターンも抑えておきたいですね。内脚処理も交えながら、外足踵を下ろしていくパートの練習やら、、、
ワイドなスタンスの練習で、外足の遠い弧の深いターンを表現したい。
山で使えるターンに仕上げていくには、脊髄反射で反応出来るまで基本的な動作を繰り返し練習してほしい。
内脚、外脚、上体の使い方。パーツの練習を組み合わせて、最後は全てをコーディネート。
上下動の無いストレッチングターンとベンディングターンの違いはごく僅か。
ベースの動きがちゃんと表現出来れば、ベンディングだってすぐ出来る。
八幡平名物の詰め込み教育で大変恐縮でしたが、最後は床トレ含めてビデオチェックと情報整理の時間をとって〆。
みなさん、お疲れ様でした。
