今日はストレッチング＆ベンディング。
午前中は、内脚処理の練習、外脚で圧を捉える練習などをこなして、午後からはベンディング。
上下動のないターンにおいては、ストレッチングでもベンディングでも内脚処理は一緒です。
ベンディング初めてのkさんには、ベンディング的なターンパターン１から始め、パターン２でほぼベンディングのターンも抑えておきました。
ズレない雪で、威力を発揮する滑りです。ベテランSさんには、孤を深めたパターンもチャレンジしてもらいました。
キレの練習も行い、外スキーインエッジで壁を作って押せるかどうか？トップが下がったら即側圧。
今回、いろんなバリエーションで練習しました。自分に必要なものを取り出して、繰り返しの練習で質を高めて欲しいと思います。
頭と体使ったとお思います。大変お疲れ様でした。
