Mさんのストレッチング系特訓

昨日に引き続きMさんのレッスンですが、マンツーマンになると、いろんなバリエーションで練習出来ます。

フォールラインに対しての基本姿勢の練習。両カカト着地状態は感じがつかみやすい。ビシビシ！

テレマーク姿勢になって基本姿勢！ビシビシ！

ストックワークと組み合わせ脚を伸ばす！ビシビシ！

ジャンプ系へ繋がるストレッチング系の動きを1日ビシビシと！

Mさん、２日間お疲れ様でした。