ナッツ

FUJIFILM X100V

大きな画像

ナッツを袋で買ってきて、毎日ポリポリと食べていることを書いた。（2021年8月28日の日記）
今でもそれを続けている。
それで何となく分かってきたのだが、ナッツは腸の調子に何やらすごくいい影響を与えているような気がする。

食物繊維を含んでいるものを食べれば、腸の調子は良くなる・・とよく言う。
しかし今までも食物繊維をたくさん含んでいると言われるものを、いろいろ買っては食べてみた。
ところが、はっきりと分かるほど、効果が表れるという事はなかった。

だがナッツの場合は、それをはっきりと実感するのだ。
汚い話なので、これ以上詳しくは書かないが・・・
というわけで、ナッツはお勧めである（笑）