街はすっかりクリスマスモード
。世の親ごさん方が、クリスマスプレゼント
やイベントに悩む季節になりました。かく言う私も、我が子が小さい頃は、いろいろと楽しく悩んだものです。
そういえば、一度、クリスマス・イブに「サンタの足跡」を演出したことがありました
。娘が小さい頃、必ず夜中にトイレに起きてたので、その起きた時をねらって・・・。夫の長靴を床に置いて、そのまわりに小麦粉をふって足跡を作りました。夫の演技力にやや不安はありましたが、協力をお願いし・・・。
さて、本番。私は寝たふり。娘が起き、夫がつきそってトイレへ。 夫「おっ、これは何や」(やや棒読み) 娘「え~、サンタさん来たんかな?」(寝ぼけ声) 夫「多分、そうやわ。」(かなり棒読み)・・・その後トイレ行って、すぐ娘は再び夢の中。・・・翌朝、小麦粉をふきとり、そのあとへスポイトで水を垂らして雪がとけた跡を演出。・・・娘はすっかり信じていました。成功!
・・・その娘もとっくに成人しましたが、いまだに本人にネタばらしはしてません。娘の記憶の片隅にまだあるかなー?
≪今日の練習課目≫
◆関節の円運動、ストレッチ
◆・斜ティー腿、里合腿、纏腿
・纏腿をもう一度練習。
体のひねりに合わせて、腕もひねる。立ち上がらず、股関節に力を入れて、「蹴る」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
足の動きにつられて体が傾いてしまうと、足にも力が入らない。
・長拳一路。四段を中心に。
手は顔の前を通って移動させること。
◆陳式剣 まず、掃剣の練習。そのあと、一、二段の練習。
剣を持ちかえるところは、押し出すようにしながら、まっすぐ上へ持ち上げる。
ーーーピンイン読み「三段」の練習。みなさん、だいぶん読みなれてきたようです。
◆五禽戯
今日は一つの動きが終わったあとの「息をはきおろす」を意識してみた。
◆陳式太極拳
「腰は上肢と下肢をつなぐ要。年会まで、『腰を立てる』ことを意識して練習していきましょう。」と小田先生。
尾てい骨とせん骨を立てることを意識すること。・・・「せんこつ」ってどんな字を書くのだろう、と、辞書をひいてみると、
「薦骨・仙骨・・・骨盤の後壁を構成する骨の一つ。脊柱の一部」と書いてあった。そうなんだー。ひとつ勉強になりました。
・「腰を立てる」ことを意識して、三・四段を通す。
その意識で拝見すると、今更ですが、小田先生の動きは、腰が安定していて、全くブレがない。・・・凄い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今日は人数も少なかったためか、二組に分かれて練習。小田先生に一部個人指導もしていただいた。ラッキー
例の
のところ。体はひねるが、手は同じ位置で。手の形は掌の基本形にしないと、続いて正しい拳の形が作れない。普段、歩く時でも手の形を意識すればよい・・・やってみます。多分やれる。う~ん、やれるんじゃないかな
明日は、北部では
の予報。いよいよ冬将軍、到来ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/presents.gif)
そういえば、一度、クリスマス・イブに「サンタの足跡」を演出したことがありました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
さて、本番。私は寝たふり。娘が起き、夫がつきそってトイレへ。 夫「おっ、これは何や」(やや棒読み) 娘「え~、サンタさん来たんかな?」(寝ぼけ声) 夫「多分、そうやわ。」(かなり棒読み)・・・その後トイレ行って、すぐ娘は再び夢の中。・・・翌朝、小麦粉をふきとり、そのあとへスポイトで水を垂らして雪がとけた跡を演出。・・・娘はすっかり信じていました。成功!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
≪今日の練習課目≫
◆関節の円運動、ストレッチ
◆・斜ティー腿、里合腿、纏腿
・纏腿をもう一度練習。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
・長拳一路。四段を中心に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
◆陳式剣 まず、掃剣の練習。そのあと、一、二段の練習。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
ーーーピンイン読み「三段」の練習。みなさん、だいぶん読みなれてきたようです。
◆五禽戯
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◆陳式太極拳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
尾てい骨とせん骨を立てることを意識すること。・・・「せんこつ」ってどんな字を書くのだろう、と、辞書をひいてみると、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/note.gif)
・「腰を立てる」ことを意識して、三・四段を通す。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今日は人数も少なかったためか、二組に分かれて練習。小田先生に一部個人指導もしていただいた。ラッキー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tora.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
明日は、北部では
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
お譲ちゃんの心に残っているサンタの足跡、
幸せです。