昨日の近畿地方は梅雨明け。
例年より10日ほど遅いが、梅雨明けのむ~っとした
空気ではなく、カラリとしていた。
暑いが結構快適だ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳二路 第三段の3,4番
皆さま~! シンプルな両腕の立円です、
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン、抱球
七星気功の5.大鵬展翅(両腕の翼をのびのびと広げましょう)
・陳式太極拳36式 第四段 27.双震脚
陳式に多い動作の「震脚」
・楊式太極剣32式 一段を集中して。
型の練習の楊式はゆっくり動くので、足裏の重心移動にも
意識を向けよう!!
次回は8月8日(土)です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/astro_pisces.gif)
例年より10日ほど遅いが、梅雨明けのむ~っとした
空気ではなく、カラリとしていた。
暑いが結構快適だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳二路 第三段の3,4番
皆さま~! シンプルな両腕の立円です、
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン、抱球
七星気功の5.大鵬展翅(両腕の翼をのびのびと広げましょう)
・陳式太極拳36式 第四段 27.双震脚
陳式に多い動作の「震脚」
・楊式太極剣32式 一段を集中して。
型の練習の楊式はゆっくり動くので、足裏の重心移動にも
意識を向けよう!!
次回は8月8日(土)です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/astro_pisces.gif)
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