2009年6月27日の京都教室

祇園祭りがもうすぐだなあ、と思ったら
急に暑くなったように感じた。夏やもんね。

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　今日は正中線を意識して！
・長拳、螺旋とドン脚の組合せ練習
・太極剣32式、套路の復習
・陳式36式、第一段と二段の13.左・右野馬分ゾン
（ヅゥオ・ヨゥ イェマフェンゾン）馬のタテガミを分ける
　までを、歩法、手法を意識して復讐
　14番の14.左・右金鶏独立
　（ヅゥオ・ヨゥ ヂンヂィドゥリィ）金の鶏が片足で立つ
　伸び伸びと気持ちの良いところだ。

≪今日のテーマ≫
「ラー」糸を引くように伸ばし引張る。

ラーの意識は、「開合」の「開」の時にも感じられる
感覚で、伸びる、閉じる（合）と交互に出てくる。
形から入って、意識と呼吸が感じられるところまで
もっていけると興味はより深くなる。
カメの歩みでいこう