穏やかな冬の朝の教室。
扉を開けていても寒くなく爽やかな1年の始まりだった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功 正ティー腿 斜ティー腿 外バイ腿 里合腿、を各々2回
・気功 無極ヅァン、抱球ヅァン、昇降ヅァン
・基本練習 手型・手法(内旋・外旋)
------------------------------------------
・陳式36式 分解動作を確認しながら套路
第一段 1.起勢 回転と内旋、外旋、足の虚実を意識して
・陳式剣36式 上に同じ
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次回は1月11日(土)認定試験です。
※京都伏見の桃山御陵(明治天皇)の空気は清々しく
≪仙人は雲霞を食べてて生きる。≫という言葉が実感できる場所だった。
扉を開けていても寒くなく爽やかな1年の始まりだった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功 正ティー腿 斜ティー腿 外バイ腿 里合腿、を各々2回
・気功 無極ヅァン、抱球ヅァン、昇降ヅァン
・基本練習 手型・手法(内旋・外旋)
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・陳式36式 分解動作を確認しながら套路
第一段 1.起勢 回転と内旋、外旋、足の虚実を意識して
・陳式剣36式 上に同じ
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次回は1月11日(土)認定試験です。
※京都伏見の桃山御陵(明治天皇)の空気は清々しく
≪仙人は雲霞を食べてて生きる。≫という言葉が実感できる場所だった。
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